記憶力をのばしたい！

ラミン，キャスリン・ジェイコブソン【著】〈Ｒａｍｉｎ，Ｃａｔｈｒｙｎ Ｊａｋｏｂｓｏｎ〉/藤井 留美【訳】

講談社（2008/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 269p／高さ 20cm
• 商品コード 9784062138772
• NDC分類 498.39
• Cコード C0098

出版社内容情報

判型：四六判
頁数：272p
造本・体裁：上製・厚表紙・カバー

からだと脳を張った女性記者の突撃体験記　

中年からの記憶力回復＆アップは可能か。食事、サプリ、薬、メントレ（任天堂ＤＳも）、睡眠、瞑想、記憶術…効きそうなものすべてを体験取材。類書なき快著！

内容説明

最近、物忘れが気になって。このままではまずい…。そんな悩みから著者は、思いつくかぎりの「脳力増進法」を体験してみようと思いたった。食事指導、サプリメント、メンタル・トレーニング、瞑想、スマート・ドラッグ、脳波矯正、睡眠改善…いちばん効くのはどれ？「脳と記憶力」をめぐるマジメで愉快な体当たり取材記。

目次

「自分の脳の将来」を考えたことはありますか？
あなたの物忘れの失敗談を教えてください
脳は情報の海でおぼれかけています
「度忘れ」の恐怖
脳をスキャンしたら、何がどこまでわかりますか？
記憶力に効く食べ物とサプリメント
ニューロンを鍛えるメンタル・エアロビクス
かわいそうな私の海馬
更年期と物忘れ
無防備な脳は知らないうちに傷ついています
「頭がよくなる薬」を飲んでみました
瞑想で脳をチューンナップ
睡眠不足の脳は酔っぱらいと同じ
ニューロンの在庫を増やす方法

著者等紹介

ラミン，キャスリン・ジェイコブソン［ラミン，キャスリンジェイコブソン］［Ｒａｍｉｎ，Ｃａｔｈｒｙｎ　Ｊａｋｏｂｓｏｎ］
ニューヨーク育ち。タフツ大学卒業。２５年以上にわたりフリー・ジャーナリストとして活躍。「ニューヨーク・タイムズ」「ロサンゼルス・タイムズ」「ニューヨーク・タイムズ・マガジン」「Ｏ（オー）ザ・オプラ・マガジン」などに寄稿している。夫とふたりの息子とともにカリフォルニア州北部に在住

藤井留美［フジイルミ］
翻訳家。上智大学外国語学部卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[yurari]

最近物忘れが激しく危機感に迫られ読んだが、結局何をしたら良いのかはっきりとしなかった。

2018/04/14

[ろばこ]

バリバリ働いてた人が歳をとって記憶力が衰えていくのをなんとかしようとする本。内容いろいろ。とりあえず睡眠をとって朝ご飯を食べるのがいいよ。脳を使って体も動かす。お金かけずにそれでいい。

2013/04/17

[K]

スマートドラッグを試してるのは興味深い。アデロール試してみたいな。

2020/11/13

[Sue]

澤口先生出てきた笑 この読書メータの厄介になります。記録をしていこう。

2014/10/17

[もみ]

中年になり記憶力に不安を覚えるようになったジャーナリストの体験記。脳トレにとどまらず「クスリでなんとかする」という発想がアメリカらしい気がする。とにかく後半はいろんなクスリが出てきて、効果よりもあの国の文化の違いを感じる。翻訳は話を聞かない男、地図が読めない女の藤井留美。文体にリズムがあって読みやすかった。

2012/01/30