内容説明
どうしてもっと楽に生きられないの？あなたの疲れきった心をやさしく包んでくれる８２の安らぎ。
目次
第１章 誰からも愛されない、と思っているあなたに
第２章 心の奥がいつも痛んでいるあなたに
第３章 きらわれたくなくて、言いたいことが言えないあなたに
第４章 ささいなことですぐ落ち込んでしまうあなたに
第５章 うまく恋ができないあなたに
第６章 そしていつか自分を好きになる
著者等紹介
水沢都加佐［ミズサワツカサ］
１９４３年生まれ。学習院大学卒。日本社会事業大学研究科修了。１９７５年よりアメリカで、アディクションの治療施設であるメドーズ、ベティ・フォード・センターなどで家族プログラム、集団療法、グリーフ・ワークなど、クリニカル・ソーシャル・ワーカーとしてのトレーニングを受ける。神奈川県立精神医療センターせりがや病院心理相談科長を経て、１９９４年より（株）アスク・ヒューマン・ケア取締役研修相談センター所長
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