内容説明
心臓についてはほとんどが解明されているのに、先進国では心臓に関わる病気で死ぬ人は増加の一途をたどっている。そのうち遺伝が主因の患者はほぼ２０パーセント。それ以外は、ライフスタイルが原因だ。もうこれ以上多くの人が心筋梗塞で死ぬようなことがあってはならない。何十年にもわたり、外科医として心臓に携わってきた著者が、「心臓を守る生活法」をていねいに指導する。
目次
第１章 食事についての１０のポイント（ダイエットのことは忘れよう；脂肪を正しく摂ろう ほか）
第２章 ストレスについての１０のポイント（いいストレスもあるのだ；テクノロジーにふりまわされるな ほか）
第３章 環境についての１０のポイント（騒音は避けるにこしたことはない；喫煙者は遠ざけよう ほか）
第４章 体を動かすことについての１０のポイント（なんでもいい、スポーツをはじめてみよう；スポーツではチャンピオンをめざそう ほか）
第５章 ライフスタイルについての１０のポイント（こころに無理をさせないで；笑う門には健康来る ほか）
著者等紹介
バーナード，クリスチャン［バーナード，クリスチャン］［Ｂａｒｎａｒｄ，Ｃｈｒｉｓｔｉａａｎ］
１９２２年、南アフリカ共和国に生まれる。ケープタウン大学医学部卒業。米ミネソタ大学で博士号取得。１９６７年、勤務するケープタウンのグルート・スキュール病院で世界初の心臓移植手術に成功。世界で最も有名な心臓外科医である。２００１年、７８歳で没
石山鈴子［イシヤマスズコ］
１９４８年、東京都に生まれる。日本女子大学文学部国文学科卒業
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