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ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。

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  • サイズ B6判/ページ数 337p/高さ 20cm
  • 商品コード 9784062105354
  • NDC分類 146.8

内容説明

とかく「タフさ」「押しの強さ」「抜け目のなさ」が求められる世の中で、生きにくさを感じる繊細・過敏なあなたこそ、実は、天賦の才能に恵まれた特別な人。「神経質」「引っ込み思案」「弱虫」といった不名誉なレッテルをはがし、自信を持って社会へ出ていくために…。コンプレックスを誇りに変えるための各種ワーク付き。

目次

第1章 敏感すぎるとは、どういうことか?
第2章 さらに理解を深める
第3章 「敏感すぎるカラダ」の健康と生活
第4章 子供時代と思春期を新しい目で捉え直す―自分を育てることを学ぶ
第5章 HSPの社会生活―「恥ずかしがり屋」になってしまうこと
第6章 HSPの仕事について―自分の適性を理解して、いい仕事をするには
第7章 HSPの恋愛と友情―敏感な愛の難しさ
第8章 深い傷を癒す―さまざまなプロセス
第9章 医者と薬とHSP―「プロザック(抗うつ薬)に頼ろうか、それとも医者に相談しようか」
第10章 魂とスピリット―真の宝が宿るところ