内容説明
思いきり笑えた。気持ちよく目覚めた。家事を手早くすませられた。身の回りのこんな小さな喜びを、心地よい自信に変えていこう。
目次
第１部 自信が持てなくなった原因をみつけよう（いつも受け身でいるのをやめよう；不安なんて誰にでもある；誰にでもいい顔なんてできるわけない；「わたしにできること」リストを作ろう ほか）
第２部 誰からも好かれようとするのはやめよう（一日中したいことだけして過ごしてみる；「ノー」を言えるようになろう；してあげたことにはお返ししてもらおう；してほしいことは、はっきり言おう ほか）
第３部 自分を誰より大切にしよう（毎日の生活を楽しくしよう；「自慢日記」をつけよう；うまくいったら自分の実力と思おう；自慢話をしよう ほか）
