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内容説明
自分の内側にある井戸の蓋を開けて、恐る恐るのぞきこんで誘われるように深く潜ってゆけば…昔、砂場や海辺で夢中になって手で掘ったトンネルが向こう側とつながった時のように無限の宇宙にたどり着ける。
目次
なぜ瞑想か？（頭ではなく、ガットに従うために；直観を信頼し受け入れる態勢を整えるために；インスピレーションを受け入れるために；自分は誰かを思い出すために；自分の使命、目的を明確にするために；内なる平和をみつけ、保つために；制限を打ち破っていくために）
白い光の瞑想
