内容説明
本書は新しい肥満治療システムである「ＢＯＯＣＳ（ブックス）」の理論と実際を、肥満に関心のある多くの方々のために解説した実践的ガイドブックです。
目次
序章 なぜ肥満と取り組むことになったか
第１章 脳疲労があなたを太らせる
第２章 脳を癒すとやせられる
第３章 食べることで心地よさをめざす
第４章 私はこうしてやせた―実践編
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