世にも美しいダイエット カラダ革命の本

宮本 美智子【文】/永沢 まこと【絵】

講談社（1996/03発売）

• サイズ A5判／ページ数 245p／高さ 21cm
• 商品コード 9784062081184
• NDC分類 595
• Cコード C0095

内容説明

「やせて美しくなった」、「肌がきれいになった」から「膠原病や糖尿病に効果」まで、実践者たちの生き生きとした体験レポートを満載。いま、時代は「お米主義」から「青菜主義」へ。

目次

まずはじめに欲望と節度について
七つのルール
カラダ革命　その後、私のカラダになにが起こったか
実践者インタビュー
読者の便り、実践者ノートから
七つの誤解
Ｍ先生に聞く
ネットワーク・インフォメーション