カラダの中からきれいにやせる―経絡エクササイズで健康美人に

秋山 節子【著】

講談社（1996/05発売）

• サイズ A5判／ページ数 131p／高さ 21cm
• 商品コード 9784062080712
• NDC分類 595
• Cコード C5077

内容説明

背中まっすぐのびていますか。あなたのその姿勢が太る原因に。経絡エクササイズで“気”の流れをよくすれば、むくみが取れ、すっきりスリムに。肌もきれいになります。

目次

１　経絡ストレッチとリンパマッサージで体の中からやせる
２　筋肉を効率よく動かし、気になる部分を集中的に細くする
３　体のゆがみやねじれをなおして、きれいにやせる