内容説明
吸う、止める、吐く…心の安定をもたらすのは、三段階の正しい呼吸だ。この呼吸力によって養われる集中力、タイミング、脱力、姿勢などが、正しい呼吸と過不足なく一致したときには、信じられない力が湧き出てくる。合気道の不世出の名人・亡き塩田剛三氏を通して、いま、人生と健康と成功の秘訣を知る。
目次
第１章 和の極意と合気道
第２章 自然体になる
第３章 健康こそ最大の幸福
第４章 プラス思考で勝負する
第５章 素直であれ
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春風のぼる
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バイブル。
