ビジネスマンのための休養学

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ビジネスマンのための休養学

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  • サイズ B6判/ページ数 245p/高さ 20X14cm
  • 商品コード 9784062052917
  • NDC分類 498.35

内容説明

なぜ、倒れるまで働かなければならないのか、24時間戦わなければならないのか。一度しかない人生を、豊かで自分らしい生き方をするための休養法とは。

目次

第1章 休養学のすすめ
第2章 心身の健康をつくる休養学
第3章 自然に親しむ積極的休養法
第4章 積極的休養プログラムの実際
第5章 休養となるコミュニケーション