内容説明
タフでなければ熾烈な競争社会は生き抜けない。仕事振りから私生活に至る全生活を対象に、伸びる企業のビジネス・エリートのさまざまな健康法を明快に具体的に考察する。
目次
序章 ヤング・エグゼクティブの健康と成功の要因
第１章 スポーツ・趣味で体力増強（週に３日は徒歩で通勤；一念奮起し、３０代目前よりジョギング ほか）
第２章 １３０億の脳細胞を鍛える（国際派社長の脳細胞健康術；若さの秘訣は脳細胞の刺激から；百人一首で脳細胞を鍛える ほか）
第３章 ストレスはこれで断つ（ストレスとうまくつき合う；気持ちの切換が新境地を拓く ほか）
第４章 食と酒・タバコに関する健康法（食事は腹八分目を実践、１日１万歩歩く；即断即決で、酒もやめた、タバコもやめた ほか）
