出版社内容情報
【内容紹介】
明日からでは遅すぎる!
みずからの肉体をモデルに“世界のマス大山”初の肉体論
強壮食事法・整体入浴法・握力強化法・呼吸力養成法・跳躍力動法など10章
一般論的な「肉体論」であっては読者のかたがた、特に若者たちの実際の役に立ちにくいのではないかと考え、今回は思いきってわたし自身の肉体をモデルにした肉体論を展開してみることにした。モデル自身がみずからの実践体験を打ち明けるのであるから、本書には借り物の論は無い。すべてがかくいう大山倍達自身の赤裸々な肉体論なのである。――(はじめにより)