内容説明
いったい何をどう食べたらよいのか、名医がわかりやすく語る成人病・予防と治療の食事の基本書。これを読むと食生活が変わる。
目次
第１章 成人病は習慣病 まず日々の生活を見直せ
第２章 病気を知って打ち勝つコツをつかめ
第３章 何を、どう食べたらよいか 予防と治療に賢い選択
第４章 家族みんなで実行できる成人病の予防と治療のメニュー
困ったときのアイディア集 ヘルシークッキングＱ＆Ａ
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