ザ・ベストライフ ダイエットの常識・非常識

小野 博通【著】

講談社（1987/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 215／高さ 19X13cm
• 商品コード 9784061953192
• NDC分類 595

内容説明

空腹をガマンする従来のダイエットの盲点を指摘し、たっぷり食べて確実に減量できる方法を教える、グルメ必読のダイエットマニュアル。短時間でできるやさしい運動で減量効果も体力もアップ。

目次

序章　あなたを必ずやせさせます
第１章　あなたもシモフリ人間？
第２章　シモフリを赤身にかえるヒロミチ体操
第３章　ごちそうを食べてやせる医学的ダイエット
第４章　ちまたのダイエット情報総点検
第５章　小野式グルメ・ダイエット