講談社現代新書<br> 自己抑制と自己実現―がまんの心理学

講談社現代新書
自己抑制と自己実現―がまんの心理学

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  • サイズ 新書判/ページ数 211p
  • 商品コード 9784061488434
  • NDC分類 141.74
  • Cコード C0211

内容説明

待つ、耐える、粘る、頑張る…。いきすぎた「がまん」は、こころの歪みやねじれをもたらす。一方、エゴ抑制の習慣がなければ、人間らしく生きていくことはできない。「がまん」=自己抑制のメカニズムを解き、その活用法をとおして、ストレス時代の「自己実現」を考える。

目次

第1章 消費時代に生きる我慢
第2章 我慢強さの形成
第3章 感覚刺激に対する我慢
第4章 我慢と心身の反応
第5章 我慢を生む脳の働き
第6章 我慢上手になる方法
第7章 我慢を学ぶ