講談社現代新書<br> 森田療法

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講談社現代新書
森田療法

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  • サイズ 新書判/ページ数 204p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784061488243
  • NDC分類 493.74
  • Cコード C0211

内容説明

他人の視線に怯える対人恐怖症。強迫観念や不安発作、不眠など、心身の不快や適応困難に悩む人は多い。こころに潜む不安や葛藤を“異物”として排除するのではなく、「あるがまま」に受け入れ、「目的本位」の行動をとることによって、すこやかな自己実現をめざす森田療法は、神経症からの解放のみならず、日常人のメンタル・ヘルスの実践法として、有益なヒントを提供する。

目次

1―森田療法の基礎理論
2―神経質(症)のメカニズム
3―神経質(症)の諸症状
4―神経質(症)の治し方
5―日常に生かす森田療法