出版社内容情報
からだの冷えは万病の元！ 健康になりたければ、ダイエットしたければ、きれいになりたければ、まず「冷えとり」から始めましょう。
昔から「冷えは万病のもと」と言われています。健康になるにはまず「冷えとり」から。もともと女性に多く感じられる症状でしたが、最近では男性にも。さらに夏の冷房により、冬だけでなく1年中悩んでいる人が増えてきています。
「冷え」の症状や基本的な知識を知った上で、その対策をたてましょう。
あたため料理、薬膳の飲料などからだの中から。
ヨガやリンパを流すマッサージでからだそのものを。
いろいろな方法で冷えとりを叶えていきます。
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