ブルーバックス ストレスとはなにか - あなたの心身に危機はないか

田多井吉之介

講談社（1991/04発売）

• サイズ 新書判／ページ数 235p／高さ 18cm
• 商品コード 9784061178380
• NDC分類 491.349
• Cコード C0247

出版社内容情報

【内容紹介】
健康づくりに欠かせない「ストレス」の知識
〈ストレス刺激〉となる〈暑さ寒さ、激しい音や光、化学物質、情緒不安……〉にさらされた人体は、〈副腎皮質ホルモン〉などの分泌ホルモンの助けをかりて〈ショック〉を和らげようとする。そして〈適応反応〉によって、環境になれようとするが、限界を越えた人体は、〈警告反応、抵抗期〉をへて、〈疲憊（ひはい）期〉に入り、やがては〈死〉に到ることもある。常に〈健康な心身〉であるために、どんなことを知っているべきかを教えてくれるのが本書です。