出版社内容情報
★★★カリスマ治療家 酒井慎太郎先生が解説する腰痛の解消法を紹介★★★
●施術実績100万人以上のゴッドハンド●
●圧倒的人気！ 人気テレビ番組にも出演しているカリスマ治療家●
●著書のシリーズは累計50万部を突破！ ドイツ語にも翻訳されヨーロッパ全域で愛読●
きつい運動や食事制限は必要なし！
すぐにできる【特効ルール（運動・生活習慣・食べ方・食べ物）】と【腰痛に効果があるおいしい料理レシピ】を詰め込んだ【これ1冊】だけで【腰痛をよくするルールとレシピ】がわかる！
見やすい＆わかりやすい【図解たっぷりオールカラー】で、カリスマ治療家が解説します。
【目次】
PART１ 自分の体、理解している？ 自分の腰の状態を把握するチェックテスト
PART２ どうして腰が痛くなるの？ 腰痛の基礎知識
PART３ 腰の痛みがなくなる方法を教えて！ 腰痛を自分で治す！ 特効ルール
PART４ いつもの献立から1品替えるだけ 腰痛改善のおいしいレシピ
内容説明
体操・生活習慣・食べ物など腰痛を自分で治す 特効ルール＋簡単にできる！効果がある！酒井式 セルフストレッチ。腰痛の改善は、この１冊でＯＫ！
目次
１ 自分の腰のこと、理解している？腰の状態を知るチェックテスト（首と背骨の柔らかさチェック；間欠性跛行チェック ほか）
２ どうして腰が痛くなるの？腰痛の基礎知識（腰椎は上半身と下半身をつなぐ”要”；腰が痛くなるのはなぜ？ ほか）
３ 腰の痛みがなくなる方法を教えて！腰痛を自分で治す！特効ルール（体操の特効ルール；生活の特効ルール ほか）
４ いつもの献立を１品替えるだけ！腰痛改善のおいしいレシピ（主菜；副菜 ほか）
著者等紹介
酒井慎太郎［サカイシンタロウ］
さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズ元公式メディカルアドバイザー。朝日カルチャーセンター講師。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院などのスタッフとしての経験を活かし、腰・首・肩・ひざの痛みやスポーツ障害の疾患を得意とする。プロスポーツ選手や俳優など多くの著名人の治療も手がけ、施術実績１００万人以上。テレビ番組では「神の手を持つ治療家」として紹介されるなど、マスコミ出演も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
