出版社内容情報
ほうれい線、フェイスラインやまぶたのたるみ、くすみ……気になる顔の悩みには、そっと優しく頭をさする「頭さすり」が効果的!1回2分頭をさすれば、顔がキュッと引き上がり、目力アップが期待できます。体の不調改善や柔軟性アップにも!
内容説明
頭さすりは頭にそっと手を当て、優しくさするだけのシンプル・ケア。美容の悩み、そして、体の悩みの改善を気持ちよくサポートします。
目次
1 頭さすりで顔のお悩みをまるごと解決!(全部で3分、7種の頭さすりで顔の全お悩みに効果アリ!;ターゲットはここ!頭の7つの骨MAP;最初に行うと効果UP!骨の境界線ガシガシ ほか)
2 プラスの顔ケアでもっと!顔が若返る(首とファシアへのアプローチで顔がもっと引き上がる、締まる!;もっと!小顔&目力UPあごア~ン;もっと!ほうれい線を薄く口ポカン耳回し ほか)
3 頭さすりで体の不調も整える!(プラスのゆるめケアでよくある不調をラクにする;便秘・ガス腹;免疫力低下・足がつる ほか)
著者等紹介
市野さおり[イチノサオリ]
看護師、英国ITEC認定リフレクソロジストおよびアロマセラピスト。1968年生まれ。トータルヘルスケアサポート“コンフィアンサ”でボディケアを行うと共に、セミナーや講演活動を通じ、統合医療ナースや健康コンシェルジュの育成に力を注ぐ。メディアでの指導でも活躍し、『不調と美容のからだ地図』(日経BP)ほか、著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。