出版社内容情報
高血圧に悩み、薬をやめられない人のために、健康書籍でヒットを連発する著者が満を持して提案する加藤式降圧法の決定版！ 新たに考案した筋肉、血管、心肺強化のための簡単な体操から，飲水他、血圧を下げる日々の習慣まで、すぐに始められるノウハウ満載。
内容説明
７つの降圧体操で血流が改善！筋肉、血管、心肺を強化して、薬を卒業！加藤式降圧メソッド決定版！
目次
第１章 血圧を「正しく」測れていますか？
第２章 加藤式７つの降圧体操
第３章 なぜ血圧が下がるのか
第４章 血圧が上がるしくみ
第５章 薬と血圧の関係
第６章 血圧を下げる体になる日々の習慣
第７章 「降圧体操」に関するＱ＆Ａ
著者等紹介
加藤雅俊［カトウマサトシ］
ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピー協会会長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。ポリファーマシー対策薬剤師。体内環境師。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス株式会社に入社。研究所（現在：中外製薬研究所）にて血液関連の研究開発に携わる。プロダクトマネージャー就任。退社後、食事や運動、東洋医学など多方面からアプローチする総合的な予防医療を確立させ、１９９５年に起業。現在、昭和大学薬学部研究室にて『食と運動と脳（心）の病気』の関連性をテーマに研究を続けている。また、自ら指導する健康セミナーやストレッチ教室、講演会などを精力的に行いながら、テレビ・雑誌等にも出演。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ねね子
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仕事で訪問看護のリハビリをやってます。最近、高血圧症だけど降圧剤を飲まない、薬に頼りたくないという利用者様を担当することになりました。病院勤務だと確実に看護師さんに服薬してもらえるのですが、訪問だと自己管理。ですので高血圧の方の身体の負担を考えながら短時間でできる低負荷の運動を探してました。そこら辺のリハビリの本より求めてる情報があり、助かりました。2025/01/26
