腸のトリセツ―おなかの不調の原因と治し方が、即わかる！

江田 証【著】

Ｇａｋｋｅｎ（2020/02発売）

• サイズ A5判／ページ数 144p／高さ 22cm
• 商品コード 9784058011065
• NDC分類 493.46
• Cコード C2077

出版社内容情報

お腹や全身の不調は腸に原因があることが多い。本書は多くの人が悩む様々なお腹の不具合を例に腸のしくみや病気の原因、治し方を紹介。腸を健康に保つために心掛けたい日常生活のポイントなども解説した。自分の腸を知って、毎日を快適に過ごせる一冊！

内容説明

腸トラブルの解決の必殺技とは。腸元気生活の秘訣教えます。

目次

巻頭折込　このおなかの不快、いつまでガマンすればいいの？
食べたものは今どこに？消化管たちの真面目な仕事ぶりに感謝しよう
プロローグ　事件はすべて腸で起きている
第１章　つまり消化って何？「食べる」から「排出する」までに密着
第２章　現代人の「小腸」が危ない！体の劣化は小腸から始まっている！？
第３章　ＳＩＢＯについてもっと知っておこう―それは手強い病気のニュータイプ！
第４章　腸のトラブルは「低ＦＯＤＭＡＰ食」で解決できる！
第５章　もっとスッキリ！腸の元気をつくる生活改善テクニック

著者等紹介

江田証［エダアカシ］
１９７１年、栃木県生まれ。医学博士。江田クリニック院長。日本消化器病学会奨励賞受賞。自治医科大学大学院医学研究科修了。日本消化器病学会専門医。日本消化器内視鏡学会専門医。日本ヘリコバクター学会認定ピロリ感染症認定医。米国消化器病学会（ＡＧＡ）インターナショナルメンバーを務める。日本小腸学会会員。日本抗加齢医学会専門医。消化器系癌に関連するＣＤＸ２遺伝子がピロリ菌感染胃炎で発現していることを世界で初めて米国消化器病学会で発表し、英文誌の巻頭論文として掲載。毎日、全国から来院する患者さんを胃内視鏡、大腸内視鏡で診察し、おなかの不調を改善することに生き甲斐を感じている消化器専門医。愛する故郷の人々をたくさん胃がんで失ったことから医師を志す。１人でも多くの胃腸で悩む日本人を救っていくことがミッション。テレビ、ラジオ出演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ゆかたん]

玉ねぎが食べれないなんて。

2021/06/19

[Eric]

★★☆☆☆飲酒後や焼肉後によくお腹を壊すので、腸の事を知るために購入。図・説明ともに非常にわかりやすいが、解決法のクセが強く、あまり参考にならず。

2020/08/21

[yukia]

自分の症状に悩んでいたが、これを読んで確信した。 私の仮説は間違っていなかった。 それを‪SIBO ‬(小腸内細菌増殖症)よいうことは本書で初めて知った。 本書はイラストで図解があって、周囲の人に説明したり読んでもらいやすい。 もっと深い情報は著者の『小腸を強くすれば病気にならない』がいいだろう。

2020/08/02

[ゆうろ]

腸のトリセツというよりはSIBOの改善法が書かれた本。SIBOには当てはまらなさそうなので、他の腸に関する本を参考に食生活を改善してみようと思う。

2020/10/03

[しょう]

フルカラーで図解も豊富でした。ヨーグルトや納豆などお腹に良いとされるものを取れば取るほど、お腹の調子が良くなるどころか悪くなってしまうのは、元々の細菌数が多すぎるから。解決策としては糖類を減らしていく、低FODMAP食。品目が多いし、外食となるとまた難しくなるし、面倒くさいけど、やらない限りは改善しないのもまた事実。緊張するとお腹が緩くなるのも小腸の細菌のせい。我慢できなくはないけれど、改善した方が生きるの楽になる。洋食よりも和食の方が日本人の身体に合っている。食べで太りにくい体質なのは水素ガスのせいか。

2021/02/11