出版社内容情報
２０１８年に改定された最新のＣＫＤガイドラインに対応。巻頭にカラーシートを増補し、よりわかりやすくなります。筑波大学病院で実際に指導している、家でも実践できる改善メソッド（食事・運動・生活テク）を徹底紹介します。
内容説明
「エビデンスに基づくＣＫＤ診療ガイドライン」に準拠。イラスト図解、生活＆食事の改善術。野菜、海藻、きのこで腎臓の血管を守る。ながら筋トレで合併症を予防する。食事の改善点がわかるチェックテスト。腎機能を改善し、末期腎不全を防ぐ生活術４０。
目次
１ 腎機能の気になる！疑問Ｑ＆Ａ（「腎臓がよくない」というのはどんな状態ですか？；尿検査でどうして腎臓のことがわかるのですか？；たんぱく尿の検査で「陽性」！今すぐ治療が必要ですか？ ほか）
２ 腎機能に効く！特効ルール４０（食事の特効ルール；運動の特効ルール；生活の特効ルール）
３ “腎臓病”ってどんな病気？（腎臓は老廃物を排出し体内バランスを保つ；よくない生活習慣が慢性腎臓病を招く；腎臓病には高血圧や糖尿病が密接にかかわる ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
FOTD
22
私は今のところ健康だが、腎臓について知っておきたいので手にした本。歳を重ねると腎機能は低下すると聴いているので、CKD（慢性腎臓病）の患者にならないようにしたいと思っている。腎機能を低下させないためには、食事や運動は大切だということがとてもよくわかる本。気になる生活習慣は改善していこう。2023/05/31
MILKy
11
2023.以前読んだものの新装版かな📖でもそこまで目新しさは感じず。図解なので目で流せ読める。進行フェーズと食事⇒カリウムやタンパク質。(肉ひとつとっても序盤フェーズでは赤身といってもフェーズ進むとそうでもない？！)基本的には大豆製品よく摂るし、菜食、なのは良いと思うけど...(糖質はどうしても摂ってしまうも)ポイントとして、塩分多くなるパンや麺よりごはん🍚ぬか漬けより浅漬け。勿論煙草も尿たんぱくを増やし腎機能を促進させる。百害あって、ってヤツかな2026/02/03
fumikaze
4
先日の定期通院で「血尿」「蛋白尿」「クレアチニン」の数値で引っ掛かり、自宅にあったこの本を読み返す。あまり分かり易くないので、他の本も探そう。2025/08/05
さるびぃ
1
腎臓病に関するあれこれ 積極的に摂るべきと避けたほうがよい食品。透析の解説も少々。2019/08/29
