出版社内容情報
サプリメント開発者、体づくりのプロという両面を併せ持つ著者だからこそ提案できる、本当に知りたいサプリメントの活用術。サプリメント開発者、ボディメイクトレーナーと２つの顔を持つ著者だからこそ提案できる、サプリメントをとことん活用するためのテクニックが満載。ライフスタイルや目的に応じて、本当に必要な栄養素と摂取方法がよくわかる。
桑原弘樹［クワバラヒロキ］
大手食品メーカーの健康食品部プロダクトマネージャーとしてスポーツサプリメントの企画、開発に携わる。現在はボディメイクトレーナーとして、トップアスリートやモデルに多角的な指導を行う。
内容説明
美容、不調ケア、ボディメイク…栄養素の選び方、サプリメントの飲み方を徹底ガイド。目的別で栄養素の選び方、飲み方がわかる！ライフスタイルチェックで食事の見直しができる！これから注目の栄養素（成分）も掲載！サプリメント開発者、体づくりのプロだから提案できる。
目次
第１章 知っておきたい！栄養とサプリメントの基礎知識（そもそも、サプリメントとは何なのか？；サプリメントに副作用はある？ ほか）
第２章 気になる悩みに！体の不調の対処法１８（体調不良（疲れ）
肩がこる＆首がこる ほか）
第３章 今日から実践！美容とボディメイクの栄養管理２４（脂肪を分解してくれる栄養成分はある？；朝・昼・晩。それぞれ摂ると良い栄養は違う？ ほか）
第４章 誰でも挑戦できる！アスリートに学ぶ体の作り方８（テニスプレーヤーの水分補給；プロボクサーの体重調整術 ほか）
巻末資料（桑原塾推薦！これから期待のサプリメント成分１０選；主な栄養成分とその効果 ほか）
著者等紹介
桑原弘樹［クワバラヒロキ］
大手食品メーカーでサプリメント事業を立ち上げ、１６年以上にわたってスポーツサプリメントの企画・開発に携わってきた。桑原塾を主宰、ＮＥＳＴＡ ＪＡＰＡＮ（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会・日本支部）のＰＤＡ（プログラム開発担当）やプロレス団体Ｗ‐１のコンディショニングコーチとしても活動する。また、国内外で活躍する数多くのトップアスリートに対して、サプリメント活用を取り入れた独自のコンディショニング指導を行い、各種スポーツ誌への執筆や幅広いテーマで講演会を実施するなど多方面で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
