出版社内容情報
健康診断で尿酸値の数値が高めの方へ、ラクに数値が下がる新ワザを紹介。尿酸値を下げる食習慣や運動法、生活改善術を紹介。
健康診断で尿酸値の数値が高めの方へ、ラクに数値が下がる新ワザ５８を紹介。尿酸値が下がる肉＆お酒の楽しみ方、体の中から尿酸を出す食材、尿酸値が下がる楽ちん運動法、水分補給で数値が下がる裏ワザなど、カンタンにできる新ワザを紹介します。
【著者紹介】
東京女子医科大学附属膠原病リウマチ痛風センター教授。リウマチ学会指導医・専門医。内科学会認定医
内容説明
がんばらなくても大丈夫！ズボラな人でも続けられる！痛風を防ぐ！食材＆お酒＆食習慣。
目次
１ 我慢せずにカロリー＆プリン体ダウン―特効食材で体から尿酸を排出する
２ 賢く食べて飲めば大丈夫―尿酸値を抑える肉＆お酒の楽しみ方
３ 高尿酸値を招く肥満をリセット―みるみる下がる！減量成功食習慣
４ 超お手軽作戦！尿酸値を下げる水分補給の裏ワザ
５ すき間時間でＯＫ！らくちん運動で尿酸値をしっかりダウン
６ ライフスタイルからもアプローチ！痛風を撃退する生活習慣テクニック
著者等紹介
谷口敦夫［タニグチアツオ］
医学博士。東京女子医科大学附属膠原病リウマチ痛風センター教授。１９８３年、三重大学医学部卒業。東京女子医科大学附属リウマチ痛風センター助手、米国カリフォルニア大学サンディエゴ校研究員、東京女子医科大学附属膠原病リウマチ痛風センター助教授を経て、現職。日本痛風・核酸代謝学会理事、日本リウマチ学会評議員・指導医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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