出版社内容情報
腰痛の８５％以上は原因不明といわれるが、ついに痛みの発生源を突き止めた。症状別に痛みを解消する方法を紹介。
腰痛の８５％以上は原因不明といわれるが、ついに痛みの発生源を突き止めた。「椎間板」「椎間関節」「仙腸関節」「筋肉」の４つだ。あなたを悩ます腰痛の原因を診断し、痛みの根本から治す運動療法を紹介。悩ましい腰痛が本書でやっと治ります。
【著者紹介】
早稲田大学教授・脊椎外科医。オリンピック帯同スポーツドクター
内容説明
痛みを根絶！３つの診断テストであなたの腰痛の原因がわかる。すぐにできる！原因別運動療法で根本から治す。
目次
第１章 痛み解消の第一歩―腰痛を知る（なぜ、腰痛で苦しんでいる人を苦しいままにしておくのか；「知る、分ける、動く」で腰痛を治す；４つの柱が、痛みを増幅させる；四柱を壊して腰痛を治す）
第２章 痛みの原因診断―腰痛を分ける（あなたの痛みは、見える？見えない？；「見えない腰痛」を状況証拠で診断する；こうして筋肉から腰痛になる；ぎっくり腰について（筋肉編））
第３章 痛みの仕組みと自力治療―動いて治す（腰痛を引き起こす３つの根本原因のすべてを知る；椎間板性腰痛；椎間板性腰痛を持つ人の体の特徴；ぎっくり腰について（椎間板編）
椎間関節性腰痛
ぎっくり腰について（椎間関節編）
仙腸関節性腰痛
ぎっくり腰について（仙腸関節編））
第４章 理論と行動で痛みを防ぐ―日常から腰痛を予防する（不意の腰痛をなくす；トレーニングが進めば、痛みは簡単に消える）
著者等紹介
金岡恒治［カネオカコウジ］
早稲田大学スポーツ科学学術院教授。オリンピック帯同スポーツドクター。１９８８年筑波大学を卒業した整形外科医。筑波大学講師を経て、２００７年から現職。シドニー、アテネ、北京五輪の水泳チームドクターを務め、ロンドン五輪ではＪＯＣ本部ドクターとして帯同。アスリートの腰痛予防研究に従事している。日本整形外科学会認定専門医・脊椎脊髄病医、日体協公認スポーツドクター、日本脊椎脊髄病学会認定脊椎脊髄外科指導医、日本水泳連盟理事・医事委員長、ＪＯＣ強化スタッフ・医学サポート部門員
成田崇矢［ナリタタカヤ］
健康科学大学准教授。世界水泳帯同トレーナー。１９９７年群馬大学医療技術短期学部を卒業した理学療法士。１１年間の臨床経験の後、２００９年から現職。ローマ、北京、バルセロナで行われた世界水泳で飛込日本代表チームにトレーナーとして帯同。徒手療法にて疼痛を除去するスペシャリストであり、その効果の研究も行っている。日体協公認アスレティックトレーナー、日本水泳連盟医事委員・科学委員、ＪＯＣ強化スタッフ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Kenji Nakamura
ｹﾟｰｺ
