Gakken sports books<br> いちばんよくわかる!スポーツマッサージ―疲労回復&パフォーマンスアップ!

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Gakken sports books
いちばんよくわかる!スポーツマッサージ―疲労回復&パフォーマンスアップ!

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  • サイズ B5判/ページ数 176p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784058003107
  • NDC分類 780.19
  • Cコード C2075

内容説明

ふくらはぎ、太腿、臀部、腰、腕、肩、背中。連続写真で図解!部位別マッサージ30。自宅で簡単!ひとりでやれるセルフマッサージ7。

目次

第1章 スポーツマッサージの基礎知識
第2章 基本の手技
第3章 部位別マッサージ
第4章 ひとりでできる!セルフマッサージ
第5章 疲労回復!スポーツ別マッサージ
第6章 不調改善症状別マッサージ
第7章 痛み解消エクササイズ

著者等紹介

並木磨去光[ナミキマサミツ]
日本体育協会公認アスレティックトレーナー。鍼・灸・あん摩・指圧・マッサージ師。スポーツマッサージ・ナズー代表、株式会社ナズー代表取締役。1966年埼玉県生まれ。日本大学法学部卒、日本鍼灸理療専門学校卒。日本代表サッカーチームのトレーナーとして、FIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU‐23日本代表サッカーチームトレーナーとして、アトランタ、シドニー、アテネ、北京五輪に帯同する。WJBL所属チーム、社会人ラグビー部など、さまざまな競技分野でトレーナーを勤めた経験を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

スポーツマッサージの手順をわかりやすく写真で解説。基本の「さする」「揉む」から脚・腕・臀部など各部位のマッサージを紹介。

あらゆるスポーツの疲労回復&コンディショニングアップに効くスポーツマッサージ。手順をわかりやすく写真で解説。基本の「さする」「揉む」「押す」「たたく」から脚・腕・臀部・腰・背中・首・肩の各部位のマッサージ、ひとりでやるセルフマッサージを掲載

【著者紹介】
日本体育協会公認アスレティックトレーナー