出版社内容情報
大人女性が自分らしく楽しく生きるためのムックシリーズ第６弾。人生後半戦、これからは「誰かのため」ではなく、「自分のため」の時間をもつことで、価値観も働き方も再設計できる！
55歳からの時間の価値 人生100年時代、残り時間をどう使う？「自分時間」がなぜ必要なのか／
「だれかのために生きる」を卒業してみませんか？ 自分時間をつくるための整理術／
家事・仕事・人間関係の見直し 時間を奪う習慣を手放す／
紹介 新しい趣味・学びの始めると、脳が活性化する！ やりたいことの見つけ方 ／
価値観は自分で決める、新しい働き方／など
【目次】
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