Ｇａｋｋｅｎ ｈｉｔ ｍｏｏｋ 骨盤＆下半身やせ１週間プログラム

桑崎寛

学研パブリッシング（2014/12発売）

• サイズ A4変判／ページ数 79p／高さ 30cm
• 商品コード 9784056107111
• NDC分類 595
• Cコード C9477

出版社内容情報

７月に発売した部分やせシリーズムック第３弾。太ももやヒップなど気になる下半身を引き締め、骨盤のゆがみも整えるエクサを紹介

７月に発売し好評だった部分やせシリーズムックの第３弾。今回は太ももやヒップなど気になる下半身のお肉を撃退するエクササイズと、骨盤のゆがみを整える動きを１週間のプログラムとして構築。１日１ポーズで初心者にも取り組みやすいメニュー。５４０円。