Ｇａｋｋｅｎ ｈｉｔ ｍｏｏｋ 体にいい！もう太らない！野菜おかず２１３品 - １日に必要な野菜量がラクに摂れる！

ライフ＆フーズ編集室

学研（2014/08発売）

• サイズ A4変判／ページ数 82p／高さ 30cm
• 商品コード 9784056106145
• NDC分類 596.3
• Cコード C9477

出版社内容情報

摂取できる緑黄色・淡色野菜のｇ数を表示し、１日に必要とされる野菜３５０ｇ分がラクに摂れる。栄養素や保存法などの解説も。

各レシピで摂取できる緑黄色・淡色野菜のグラム数を表示し、１日に必要とされる野菜３５０ｇ分がラクに摂れる料理本。各野菜に注目される栄養素や保存・冷凍法、下ごしらえ法なども詳しく解説。ハンパ野菜の使い切り、ドレッシングレシピなど充実の内容！