出版社内容情報
付録のダイエットリングを指にはめて動くだけで、バレエダンサーの美姿勢がピタリと決まり、スリムなボディが手に入ります！
「バレエのエクササイズは憧れるけど難しそう…」と敬遠している方におすすめ！ 付録のダイエットリングを指にはめれば、バレエダンサーの美姿勢がピタリと決まり、１日２ポーズの簡単エクササイズで、引き締まったカラダが手に入ります！
【著者紹介】
東京・自由が丘のトータルビューティーサロン「ｋｏｔｏｎｏｈａ」代表。クラシックバレエとヨガを組み合わせたメソッド「バレリーナヨガ」を考案し、インストラクターとして活躍中。
