感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
kim
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成長ホルモン：夜中1-2時に多く分泌。ダンベル等の筋トレで、筋肉の繊維を壊して、それを修復しようと睡眠中の成長ホルモンが通常の１５０％前後分泌する。ビタミンC：細胞の外、ビタミンE：細胞膜、コエンザイムQ10・αリポ酸：細胞の中に効く。すべて摂取するのが理想的だが、１つだけならビタミンC。老化防止ならビタミンC4000mg。6000mg摂取しても問題ない。2017/12/12
