出版社内容情報
★★★メンタルは「性格」ではない、「技術」である。
福岡ソフトバンクホークス優勝の裏には
集中力を120％引き出す【プロセス思考】があった――。
チームを変えた、メンタルトレーナー初の著書★★★
本書は、トップアスリートからビジネスパーソンまで指導してきたメンタルコーチ・伴元裕氏が教える、再現性のある【心の整え方】の技術書です。
気合いでも根性でもなく、「感情」「思考」「行動」を仕組みとして扱うことで、
揺れない・折れない・焦らない自分をつくることができます。
メンタルは“気持ち”や“根性”に左右されるものではありません。
ましてや、生まれ持って決まっている性格や気質でもありません。
「誰でも身につけられる思考の扱い方」なのです。
その技術を知り、使えるようになれば、あなたの感情も、行動も、そして結果さえも変わります。
スポーツだけでなく、ビジネスの場面でも役立つ、
「折れないメンタル」「結果を出す思考法」を教えます。
▼こんな方におすすめ
本番で自分の持っている力を最大限発揮したい人
夢や高い目標に向かって歩み続けたい人
不安や迷いに振り回されず前に進みたい人
◆目次◆
序章 メンタルは“思考の技術”である
第1章 基本戦略：コントロールできることをコントロールする
第2章 パフォーマンスを決める最重要スキル：“集中力”
第3章 プロセス思考という“集中力革命”
第4章 強みを活かす“自信の作り方”
第5章 一流の思考をあなたの毎日に実装する
※内容は変わる可能性があります。
【目次】
