リラレッチ―すぐ効く！癒されダイエット

久嬢 由起子【著】

学研パブリッシング（2012/07発売）

• サイズ A5判／ページ数 87p／高さ 21cm
• 商品コード 9784054053847
• NDC分類 595
• Cコード C0077

出版社内容情報

整体＋バレエ＝「リラレッチ」。簡単・すぐ効く・楽に続く・リラックス効果もある、いいことだらけの新・楽やせメソッド！

「リラレッチ」は“美人すぎる整体師”久嬢由起子が整体とバレエを組み合わせて開発した、新しい楽やせメソッド。１回８秒からでもＯＫで「簡単・すぐ効く・楽に続く・癒し効果もある」、ズボラな人にこそオススメのメソッドです。わかりやすいＤＶＤ付き！

【著者紹介】
くじょう・ゆきこ…整体師、タレント。幼少の頃からクラシックバレエを習い、２０代で認定整体師の資格を取得。これまでの経験を活かし、バレエと整体を融合させたメソッド「リラレッチ」を開発。

目次

１　Ｗｈａｔ’ｓ「リラレッチ」？（リラレッチって、なに？；Ｌｅｔ’ｓ　Ｔｒｙ！これがリラレッチ；リラレッチが効く理由　ほか）
２　Ｈｏｗ　Ｔｏ　リラレッチ（Ｈｏｗ　Ｔｏ　リラレッチ　全身；Ｈｏｗ　Ｔｏ　リラレッチ　お腹；Ｈｏｗ　Ｔｏ　リラレッチ　美脚　ほか）
３　リラレッチ活用編（いつでもリラレッチ；リラレッチ“即やせ”体験レポート；リラレッチサポーターズ　ほか）

著者等紹介

久嬢由起子［クジョウユキコ］
１９８２年生まれ。３歳からクラシックバレエを始め、小学５年生のときにジュニアの部で全国３位に。雑誌『ＪＵＮＯＮ』のコンテストで入賞し、高校１年生のときに芸能界入り。１９９８年にはミュージカル『美少女戦士セーラームーン・新伝説光臨』に水野亜美役で出演。整体は２２歳のときから学び、認定整体師となる。他にも食生活アドバイザー、アロマテラピストの資格も取得。現在はタレント活動も行いながら、整体師を養成する講師として、整体をはじめ、足ツボ、骨盤矯正、タイ古式マッサージ、ハンドマッサージなど、幅広く指導している（整体師養成認定講師歴６年）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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