出版社内容情報
成人男性の５人に１人が高尿酸血症。痛風や腎臓障害を引き起こす原因となる。尿酸値を下げるための生活の工夫をまとめた一冊。
成人男性の５人に１人が高尿酸血症といわれる。激痛に見舞われる痛風や腎臓障害を引き起こす原因ともなる。健康診断などで尿酸値が高いと診断された成人男女向けに、正常値に戻すための生活習慣の改善法や痛風発作が起こったときの対処法などを解説する。
【著者紹介】
１９８２年帝京大学医学部卒業後、田島病院院長などを経て、２０１１年両国東口クリニックを開設。痛風とリウマチ治療の専門医として治療にあたるとともに、ホームページで６０００件にものぼる医療相談に取り組む。
内容説明
知っておきたい尿酸値の基礎知識、尿酸値を下げる食事と運動、痛風発作を起こしたときの対処法。今すぐ、ラクにできる。
目次
１ これだけは知っておきたい尿酸値の基礎知識（健康診断で「尿酸値が高い」といわれたら？；そもそも尿酸って何？ ほか）
２ 食事で尿酸値を下げる（プリン体だけでなく摂取エネルギー量に注目；男性は３０代からの肥満に注意 ほか）
３ 運動で尿酸値を下げる（適度な運動で尿酸値は下げられる；１日３０分の有酸素運動を習慣に ほか）
４ 尿酸値を上げない日常生活（ストレスが尿酸値を上げる？；日常生活でのストレスに注意しよう ほか）
５ 痛風発作を起こしたら（痛風発作はどんなときに起こるの？；痛風発作の症状と対処法 ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
じろ
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一生薬漬け！製薬会社の広告本、接待凄いんだろうね。 2011-169 ☆なし2011/12/09
