内容説明
タオイズム（老荘哲学）の大らかな思考法と、究極の健康術としての導引術・動功術で、心身両面からの完全なるストレス解消を自然に行える“真の自分”を発見する。
目次
第１章 無為自然の生き方
第２章 心を洗う洗心術
第３章 宇宙に満ちる気
第４章 導引術という超健康法
第５章 健康武術・道家動功術
第６章 ありのままに生きる
第７章 明るい人生を送るコツ
著者等紹介
早島妙瑞［ハヤシマミョウズイ］
日本道観道長。台南市道教会顧問。早島天來（早島正雄）初代道長のもとで４０年来修行を重ね、平成１１年に道家龍門派伝的第十四代を継承。現在は、導引術・動功術・洗心術の指導で全国を飛び回る一方、中国道教協会や台南市道教会や世界医学気功学会との交流を行う。また、東洋医学、仏教思想などの研究も重ね、鍼灸師、僧侶の資格ももつ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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