内容説明
「私たちは自分が描いている自分になろうとする」そのセルフイメージを変えることであなたのダイエットは劇的に変わります。カウンセラーが開発したまったく新しい、そして最後のダイエット。
目次
１ なぜダイエットを始めるのか？
２ 理想のイメージ作り
３ イメージの作りかた
４ 自分の変化に気づく
５ 食事について
６ 運動について
７ ダイエットノートをつける
８ 永遠にあなたを輝かせる真のダイエット
著者等紹介
ジョイ石井［ジョイイシイ］
１９６５年、東京都生まれ。１８歳で渡米。６年間をサンフランシスコで過ごす。１９９５年、ニューヨークにてヒプノセラピストのプロライセンスを取得後、イメージングを考案し、経済界、政界、プロスポーツ選手などの顧問カウンセラーとなる。その経験から開発されたダイエット・美肌づくり・自信回復・ビジネス成功・リラクゼーション・視力回復などの能力向上を目的としたイメージングＣＤ（ジョイズウェイ）を多数リリース（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
minimu
24
聞いたことがなかったイメージングダイエット。セルフイメージを理想のモデルなどに置き換えて自然にそれに合った行動していくというものでした（似た本が最近出てたと思いますが、こちらは2008年なので元祖なのかも）。ダイエットのための食事制限や運動を、苦行ではなく楽しんでやり、少しでも理想の自分に近づけたら素直に喜び、またダイエットのモチベーションが上がるという好循環。これは良いかも！2016/04/23
きなこ
7
もちろん、読むだけでやせるわけではない。理想の自分をイメージすることで、自然と生活習慣が変わっていくので、結果、無理なくやせるという方法だ。セルフイメージを書き換えるというのは、他のことにも有効なんじゃないかな。わたなべぽんさんのスリム美人シリーズと、やっていることは同じかなと思ったけど、こちらのほうがよりメンタル面の強化を重視していると思う。やせてもすぐリバウンドしちゃうのは、元のセルフイメージがあるからだなーと納得。2016/08/13
昶
0
引き寄せの法則っぽい？確かに自分は「ナイスバディだ！！！」と考えていれば、行動もそれに伴うってことなのかしらね。とりあえず、実践中。私はアン・ハサウェイになります！！！！2016/09/30
aka
0
良書。非常にわかりやすい超実践型女性向け『引き寄せの法則』2013/01/02
てん
0
読むだけではやせないけど、イメージするコトは大切。2020/02/02
