Ｆｙｔｔｅの本 山田陽子の部分やせ 顔やせ・脚やせ・おなかやせ

山田 陽子【監修】

Ｇａｋｋｅｎ（2000/02発売）

• サイズ A5判／ページ数 160p／高さ 21cm
• 商品コード 9784054011571
• NDC分類 595
• Cコード C0077

目次

１　エクササイズで理想のプロポーションになる！（まず呼吸法から始めよう；スリムアップのための全身エクササイズ；気になるパーツを理想の形に；キレイになる元気になるエクササイズ）
２　毎日の生活を見直して美しいプロポーションになる！（食生活でスリムになるポイント；日常生活でスリムになるポイント；バスタイムでスリムになるポイント）