内容説明
脚やせ、おなかやせ、バスト＆ヒップアップｅｔｃ．邱式ツボ・ダイエットでメリハリボディを手に入れる！タイプ別お手軽薬膳メニューでヘルシーに全身やせ。便秘、ニキビ、肩こりｅｔｃ．ツボ刺激＆食事法でトラブル解消。
目次
１ ツボ＆気功体操で部分やせエクササイズ（太もも―ブヨブヨ解消でほっそりスッキリ；ふくらはぎ―むくみをとって大根脚よサヨウナラ；足首―キュッと締まった脚線美はセクシー ほか）
２ 肥満タイプ別 薬膳でヘルシーダイエット（邱式ダイエット ５つの食の基本原則；体の内側からやせる肥満タイプ別食事法；ヘルシー＆ローカロリーご飯メニュー）
３ ツボと食事であなたの悩みを解消する（ニキビを解消して美肌をつくる；がんこな便秘を早く解消したい；肩こり・腰痛から解放されたい ほか）
４ プロポーションを維持する毎日の簡単体操（毎日の２分間体操で体型と健康を維持する；朝の寝覚めと夜寝る前にふとんの上で；お風呂に入ってもみもみシェイプアップ ほか）
