出版社内容情報
走ればきれいになる！ トップッランナー谷川真理が楽しく走って美しくやせるノウハウを分かりやすく紹介。この他、手軽にできるストレッチング、効果抜群のヘルシークッキングなど役立つ記事がいっぱい。健康美を目指す人にお勧めの一冊。
内容説明
トップランナー谷川真理が走って美しくやせる法を大公開。
目次
１ Ｍａｒｉ’ｓ Ｗａｙ―好きなことを好きなスタイルで
２ Ｒｕｎｎｉｎｇ Ｆｉｔｎｅｓｓ―続ければ楽しくなる
３ Ｍａｒｉ’ｓ Ｗａｙ―マラソンとピアス
４ Ｆｉｔｎｅｓｓ Ｃｏｏｋｉｎｇ―バランスに御用心！
Ｅｐｉｌｏｇｕｅ 好きだから。走り続ける
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ココアにんにく
0
20011027
Yu.say
0
read2013/04/07
