目次
1 食事編(水は若さを保つ秘訣って本当;寝る前に1杯の水を飲むといいといわれるわけは ほか)
2 睡眠・運動・リラックス編(睡眠不足だといらいらするわけは;不眠症を薬物療法以外で治す方法ってあるの ほか)
3 アルコール・タバコ・嗜好品編(アルコールは身体に悪いの;赤ワインと白ワインでは、どちらが身体にいいの ほか)
4 病気の予防・対策編(動脈硬化を抑制することはできるの;狭心症を心筋梗塞に進行させない方法ってあるの ほか)
5 老化の不思議・対策編(歳をとると近くのものが見えづらくなるわけは;歳をとると背中が曲がるわけは ほか)
著者等紹介
芦川和高[アシカワカズタカ]
大船中央病院附属診療所所長。聖マリアンナ医科大学客員教授。元同大学病院救命救急センターセンター長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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