内容説明
動悸、めまい、息切れ、不眠、イライラなどは、あなたがストレスにつぶされそうになっている危険信号。放っておくと、心身症に。またストレスと免疫の意外な関係。免疫は、細菌などから身体を守る体内の防衛システム。このミクロの軍団は、ストレスが高じると能力が低下、風邪をひきやすくなったり、体調不調に。あなたの免疫力は、大丈夫?
目次
突然死があなたを襲う
ストレスって何?
心の病いと身体の密接な関係
身体を守る免疫システム
ストレスに勝って健康に
動悸、めまい、息切れ、不眠、イライラなどは、あなたがストレスにつぶされそうになっている危険信号。放っておくと、心身症に。またストレスと免疫の意外な関係。免疫は、細菌などから身体を守る体内の防衛システム。このミクロの軍団は、ストレスが高じると能力が低下、風邪をひきやすくなったり、体調不調に。あなたの免疫力は、大丈夫?
突然死があなたを襲う
ストレスって何?
心の病いと身体の密接な関係
身体を守る免疫システム
ストレスに勝って健康に