春夏秋冬のプチ不調を解消！ 自律神経が整うセルフケア事典

春夏秋冬のプチ不調を解消！自律神経が整うセルフケア事典

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春夏秋冬のプチ不調を解消！自律神経が整うセルフケア事典

川嶋朗
価格 ¥1,870（本体¥1,700）
ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2026/07/01発売）
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サイズ４６判
商品コード 9784049721584
Cコード C0077

出版社内容情報

長くて過酷すぎる夏、頭痛やだるさを引き起こす低気圧、冬の間は冷え性が辛い…年間を通して、厳しい気候が続いている現代、季節の不調を自分で和らげるテクニックを、温活・自律神経の専門医が解説。
カギを握る自律神経の仕組みをわかりやすく解説し、西洋医学だけでなく、漢方や薬膳といった東洋医学の知恵も盛り込んだ、１年間のセルフケアに欠かせない１冊です。

【目次】