内容説明
「理系クン」の高世えり子が理系的に考えチョイスしたダイエット・健康維持を真面目に取材＆レポート。スロトレ、レコーディングダイエット、ＮＥＡＴ、サプリメント、栄養分析、アルコールなどなど盛りだくさん。ダイエットが根っこからわかるコミックエッセイ。
目次
第１章 ＩＮ―食べ物（太るヤセるメカニズム；なにをＩＮする？―食べ物の話；よっぱらいを考察せよ！；よっぱらい反省会；サプリメントはどう使う？；サプリの精とダイエット；噛め！そしてヤセよう）
第２章 ＯＵＴ―代謝（真のレコーディングダイエットとは；日常生活・ＮＥＡＴでヤセる！；筋肉って？筋トレって！？；究極の筋トレ・スロトレ実践！）
番外編 ダイエットの歴史ってどんなの？
第３章 ＤＯ―体験（スポーツジムとの正しいお付き合い；理系クンボクシングに挑む！；理系クン太極拳に挑む！；ＡＱＵＡ ＺＥＲＯ Ｇで癒される～）
著者等紹介
高世えり子［タカセエリコ］
１９８２年１０月２７日神奈川県生まれ。大学卒業後不動産会社ＯＬを経て、２００７年第３１回プチコミックまんが大賞準入選、『人のヨメ見て我がフリ直す！？』でデビュー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
月子
22
漫画になっていて読みやすいけど、試してみたいものはありませんでした(ノω・、)2015/10/04
ツキノ
7
NEAT、日常的な運動、おそるべし。消費カロリーを意識してやれば家事のやる気もアップするというもの。2015/04/26
まつじん
5
普通にダイエットしてます。2017/10/07
pochi
0
相変わらず読みやすいな。 理系ゆえに小難しい理論になりがちな内容を上手く表現している。 ところで作者は理系以外の切り口では書かしてもらえないんだろうか。 2015/12/19
ぺる
0
こういう本を待っていたんです！ カロリー摂取量と運動量のバランスなど、合理的で納得しやすい話が多い！ ダイエットの基本知識を学ぶにはうってつけだなあと思いました。2015/11/10
