出版社内容情報
「コアフェイス・トレーニング」メソッドとしての初書籍！
1週間でマイナス7歳みちがえる！
1か月プログラムで、自分史上最高の小顔を実現！
マスクが必須になってから、顔下半分の緊張感がなくなり、たるみ、ほうれい線が目立ってきた人が多くなっています。
「マスクで顔が隠れるから大丈夫」という油断から脱して、近い時代やってくるであろう、マスクが必要ない時期に向けてレッスンしていきましょう！これさえあればの1冊。
顔ヨガ講師としてメディアでも認知されていた著者が「顔の筋トレ」メソッドを開発。顔の筋トレとして初の書籍。
著者自らがモデルになって、顔の表情筋を再び動かして「老け顔、たるみ」を、きっちり改善する方法を、
全ページカラー、プロセスで紹介します。
内容説明
マスクの下でたるんだ老け顔をＵＰ！１週間で整形レベルの進化！カオの筋トレで、自分史上最高の小顔に！
目次
顔筋トレ『コアフェイストレーニング』で肌にも脳にもいい効果が！
こんな顔グセありませんか？
顔筋トレの極意
コアフェイスを極める！基本の顔筋トレ
教えて間々田先生！顔筋トレＱ＆Ａ
１週目 表情筋を動かす！意識づけのトレーニングプログラム
２週目 小顔への近道！スッキリ＆メリハリ顔トレーニングプログラム
３週目 顔のコンプレックスに効く！攻めのトレーニングプログラム
４週目 ＴＰＯ顔を手に入れる！仕上げのトレーニングプログラム
著者等紹介
間々田佳子［ママダヨシコ］
表情筋研究家。１９７２年生まれ。レッスンの受講生３万人以上、著書は１５冊以上。累計５６万部を誇る「顔の筋肉」のプロフェッショナル。自身のたるみ顔を改善した経験をふまえた指導がメディアで話題になり、大企業の社員研修や女性向けの大型イベントで講師を務めるなど、全国各地で活動している。顔ヨガカリスマ講師を経て表情筋研究家となり、２０２０年ままだよしこメソッド株式会社を設立。顔の最強メソッド『コアフェイストレーニング』を考案。顔の筋トレを広めるべく精力的に活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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ぴーたん
