内容説明
いつもの食材と調味料で簡単ヘルシーチャイニーズ。カラダにやさしいHappyレシピ47。
目次
茶葉のやさしいアロマ効果でココロもカラダもほんわか!!「茶葉」料理で元気&キレイ(エビと龍井茶葉ヘルシー炒め;豚肉と根菜のジャスミン茶煮込み ほか)
食物繊維とビタミンパワーでおなかスッキリ・カラダほっそり!!「野菜」料理で元気&キレイ(野菜餃子;おこげの野菜キノコあんかけ ほか)
女性ホルモンUPのイソフラボンでイキイキ素肌美人を手に入れる!!「豆・卵」料理で元気&キレイ(台湾風豆乳スープ;エビのユバ巻き揚げ ほか)
タウリンの血液サラサラ効果でたまった疲れも一発解消!!「魚介」料理で元気&キレイ(渡りガニの沙茶醤揚げ漬け;イサキの紹興酒蒸し ほか)
食べるエステ・コラーゲンのミラクルパワーでぷるるんお肌とハリのあるボディに変身!!「肉」料理で元気&キレイ(豚の角煮・中華蒸しパン包み;豚スペアリブの唐揚げ、黒酢煮 ほか)
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- 読むための基礎英文法