内容説明
いつもの食材と調味料で簡単ヘルシーチャイニーズ。カラダにやさしいＨａｐｐｙレシピ４７。
目次
茶葉のやさしいアロマ効果でココロもカラダもほんわか！！「茶葉」料理で元気＆キレイ（エビと龍井茶葉ヘルシー炒め；豚肉と根菜のジャスミン茶煮込み ほか）
食物繊維とビタミンパワーでおなかスッキリ・カラダほっそり！！「野菜」料理で元気＆キレイ（野菜餃子；おこげの野菜キノコあんかけ ほか）
女性ホルモンＵＰのイソフラボンでイキイキ素肌美人を手に入れる！！「豆・卵」料理で元気＆キレイ（台湾風豆乳スープ；エビのユバ巻き揚げ ほか）
タウリンの血液サラサラ効果でたまった疲れも一発解消！！「魚介」料理で元気＆キレイ（渡りガニの沙茶醤揚げ漬け；イサキの紹興酒蒸し ほか）
食べるエステ・コラーゲンのミラクルパワーでぷるるんお肌とハリのあるボディに変身！！「肉」料理で元気＆キレイ（豚の角煮・中華蒸しパン包み；豚スペアリブの唐揚げ、黒酢煮 ほか）
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