出版社内容情報
井出 由起［イデ ユキ］
著・文・その他
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ちはや
4
食後すぐにやるとリバります（笑）2時間経ってたけどちょっとヤバかった（笑） ジムに行けない日や何かもひとつ足りない!?と思った時にやろうかな、と思ってます。ヨガマットがあると便利。ずっと裸足なんでシューズいりません。タオルは必須。汗かきますよ〜2012/09/03
らいく
1
バレエ、ヨガ、フィットネスの要素が入った、DVD付きダイエット本です。「読んだ本」というより、今まで買ったものの中で、一番続いているフィットネスDVDです。カービィ→コアリズム→バリトンに行きつきました。 激しい動きもないし、リズムに乗らなくてもいい。体に負担がなく、でも全身がポカポカしてきて、効いている。姿勢がよくなってきたし、体が軽くなってきました。ボディパーツ別や、開いている時間によって、エクササイズを自分でチョイス出来るのも、続けられている秘訣だと思います。2011/11/18
のりぞう
1
バレトン・・・なかなか良さそうです。そう激しい動きではないのに、汗がじわっとでてきます。とにかく30日続けてみますか（笑）2011/06/13
Unihipili
0
体に効く。バレエ・ヨガ・フィットネスの要素がつまっているので、効率が良い。３つの要素が入ることで飽きずに、体を意識しながら行える。特にバレエパートの部分はきれいにこなそうと意識的に行うので、よりつらい(･ω･`；)テンポ良く取り組める！
シギ
0
これ良い。体ポッカポカ。動きも難しくないし、足踏みとかもほとんどないから下を気にしなくていいし、場所もそんなに必要ない。何より「裸足」でエクササイズってのがお家ダイエット向き。（家でフィットネスシューズ履かないよね?）2011/05/03
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