角川ｏｎｅテーマ２１ 俺の健康自慢

青木 功【著】

角川書店（2008/06発売）

• サイズ 新書判／ページ数 172p／高さ 18cm
• 商品コード 9784047101463
• NDC分類 498.3
• Cコード C0295

内容説明

団塊世代よ、目を覚ませ！俺の健康管理術には、誰しもが歳相応の肉体を維持していく方法論が隠されている。“世界のアオキ”の健康法を初公開。

目次

第１章　生活の中にトレーニングの意識を
第２章　青木式トレーニング
第３章　強い「体」で「心」を磨く
第４章　老いないコミュニケーション術
第５章　夫婦円満で老化を防ぐ
第６章　「体・技・心」の充実

著者等紹介

青木功［アオキイサオ］
１９４２年８月３１日、千葉県生まれ。プロゴルファー。６４年にプロテスト合格以来、４年連続賞金王、世界四大ツアー優勝など、国内外で数々の栄光を残す。２００４年、日本人男性として初の世界ゴルフ殿堂入り。０７年、エイジシュート（スコア６５）を達成して、１０年ぶりに日本シニアオープン優勝を果たした。０８年６月現在、通算成績は国内ツアー５７勝、国内シニアツアー８勝、海外ツアー７勝、海外シニアツアー９勝、海外グランドシニアツアー３勝。いまだ海外シニアツアーに参加して世界の最前線で戦い続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Humbaba]

健康というのは一日にして作られるものではない。毎日続けていることで維持されている部分が大きい。一つ一つは簡単で当たり前のようなことであっても、それを続けるというのはなかなか出来ることではない。プロのスポーツマンであれば日常になっていることでも、普通の人間がそれを真似ようと思ってもなかなか難しい。

2014/09/25

[tanahide_en]

体への投資はリターンが大きい

2014/05/23