出版社内容情報
話題の「せいろ」は、ダイエットにこそ最強なんです！
栄養士免許をもち、せいろダイエットレシピを実践して1か月で4kgやせた著者による待望の「せいろダイエット」マニュアル！
1日1食をせいろに置きかえるだけだからラク◎
しかも食事制限なしだから、無理なく健康的にやせられます！
＜本書『せいろダイエットレシピ』の見どころ・ポイント＞
●うれしい食事制限なし！ お肉もごはんも食べてOK◎
●40・50・60代も続々成功！ 著者自身やユーザーの実例も紹介
●1食を置きかえるだけだから、ラクで続けやすい
●レシピは、肉・魚・卵などのおかず、野菜料理、スープ、ごはん・麺、おやつなどカテゴリ別掲載なのでわかりやすく、たっぷり約60品収録
●せいろダイエットに相性抜群の食材もわかる
●レシピごとに栄養価やダイエットお役立ちメモを掲載
●すべて「せいろ1段」でできるレシピ。何段も買い揃える必要がなく、初心者でも始めやすい！
＜せいろ×ダイエットの魅力＞
■ほぼノンオイル！ 調理油を使わず調理できる
■肉などの余分な脂を落とせる
■野菜をたっぷり食べられる！
■ビタミンの損失が少ない
■体が温まり、代謝促進をサポート！
■蒸すだけカンタンだから続けられる
【目次】
